یوشیتا | فروشگاه اینترنتی کتاب یوشیتا
کتاب محکم در آغوشم بگیر (در دو ساعت) (هفت گفت‌وگو برای زندگی با عشق) به انگلیسی (Hold me tight) اثر سو جانسون (So Johnson) ترجمۀ زهرا حسنی انتشارات یوشیتا
معرفی کتاب محکم در آغوشم بگیر (در دو ساعت):
کتاب محکم در آغوشم بگیر، راهنمای بهبود روابط زناشویی و رسیدن به تفاهمی ماندگار و عمیق بین زوج‌هاست. دکتر سو جانسون در این کتاب با آوردن مثال‌هایی مستند و واقعی از زوج‌های مختلف، به بیان راه‌کارهایی عملی در خصوص بهبود روابط زناشویی می‌پردازد. در این کتاب خواهید خواند که چرا بعد از مدتی روابط عاشقانۀ زوج‌ها، دیگر شور و احساسات آتشین اولیه را ندارند و درمقابل چنین تغییراتی چه باید کرد. در دنیایی که همواره با خطرات و اتفاقات غیرقابل‌پیش‌بینی مواجه هستیم، پیوندهای عاطفی، خصوصاً روابط عمیق بین همسران، می‌تواند تنش و استرس افراد را تا حد زیادی کاهش دهد. در این کتاب متوجه خواهیم شد که با گفتوگوی سازنده و سالم می‌توانیم سخت‌ترین چالش‌های زندگی را با کمک شریک‌مان پشت سر گذاشته و از زندگی زناشویی‌مان بیشتر لذت ببریم.
معرفی کامل محکم در آغوشم بگیر (در دو ساعت):
کتاب محکم مرا در آغوش بگیر به رشتۀ تحریر درآمده تا تمام زوج‌ها، جوان، پیر، متأهل، در شرف ازدواج، خوشبخت و پریشان به‌طور خلاصه تمام شریک‌های زندگی که به‌دنبال یک عمر عشق و آرامش هستند، بتوانند از این کتاب استفاده کنند. این کتاب هم برای مردان است و هم برای زنان؛ برای تمام مردم و تمام فرهنگ‌هاست؛ هرکس روی این سیاره دارای نیاز‌های اساسی یکسانی برای ایجاد پیوند و ارتباط است. این کتاب برای افرادی نیست که در رابطه‌های وحشیانه یا روابطی که دچار سوءاستفاده شده، به سر می‌برند؛ همچنین برای افرادی نیست که اعتیاد جدی دارند یا برای مدت‌های طولانی به همسر خود خیانت می‌کنند؛ چنین اقداماتی توانایی متعهد شدن نسبت به شریک زندگی را تضعیف می‌کند. در چنین نمونه‌هایی رجوع به متخصص درمانی، بهترین کار است.
کتاب دارای سه بخش است: بخش اول به سؤال بسیار قدیمی ماهیت عشق پاسخ می‌دهد. این بخش توضیح می‌دهد که ما چگونه اغلب برخلاف بهترین نیت‌ها و عالی‌ترین تفکرات، بازهم پیوند عاشقانه خود را از دست می‌دهیم. این بخش همچنین مجموعۀ عظیم تحقیقات اخیر در رابطه با روابط نزدیک را ثبت و تحلیل می‌کند.
بخش دوم، ساده‌ترین نمونۀ ای‌اف‌تی است. این بخش، هفت گفت‌وگو را معرفی می‌کند؛ درحقیقت، لحظات سرنوشت‌ساز در یک رابطۀ عاشقانه را ثبت کرده و شما را به‌عنوان شنونده راهنمایی می‌کند که چطور این لحظات را شکل داده و پیوندی مطمئن و پایدار به وجود آورید. پرونده‌های گذشته و بخش بازی و تمرین در هر گفت‌وگو، درس‌های ای‌اف‌تی را به‌طور واقعی وارد روابط خود شما می‌کند.
بخش سوم، قدرت عشق را خطاب قرار می‌دهد. عشق توانایی عظیمی در کمک به درمان زخم‌های ویرانگری دارد که زندگی گاه بر ما تحمیل می‌کند. عشق همچنین حس ارتباط ما را با کل دنیا تقویت می‌کند. توجه محبت‌آمیز، پایۀ یک جامعۀ واقعاً متمدن و با احساس را تشکیل می‌دهد.
قسمت‌هایی از کتاب:
-
درد، ما را تسکین و به ما دلداری می‌دهد. نزدیکی عاطفی و فیزیکی، درواقع سیستم عصبی ما را آرام و به ما کمک می‌کند تعادل خود را از لحاظ فیزیولوژیکی و عاطفی دوباره پیدا کنیم. دلداری فرد برای فرد آسیب‌دیده مانند هر داروی دیگر، به‌شدت مورد نیاز و قدرتمند است. گاهی اوقات ما به‌دلیل ترس نمی‌‌توانیم دلسوزی کنیم و فکر می‌کنیم واکنش عاطفی ما به‌نوعی نامزدمان را بیشتر ضعیف می‌کند. ما قدرت عشقی را که باید ابراز کنیم درک نمی‌کنیم.
-
زمانی که به‌طور کلی احساس امنیت داریم، یعنی از نزدیک‌شدن با کسی احساس راحتی داشته، با اعتمادبه‌نفس می‌توانیم به محبوب خود تکیه کنیم، بهتر می‌توانیم درخواست پشتیبانی داشته باشیم و خودمان هم پشتیبان بهتری خواهیم بود.
-
عشق در واقعیت انتهای درجۀ تکامل است، قوی‌ترین مکانیسم بقا در انسان؛ نه به این دلیل که ما را به جفت‌گیری و ایجاد نسل ترغیب می‌کند، ما بدون عشق هم می‌توانیم جفت‌گیری کنیم. عشق به ما قدرت می‌دهد تا با عده‌ای محدود از افراد باارزشی که در توفان‌های زندگی، پناهگاه امن در اختیارمان می‌گذارند، پیوند عاطفی برقرار کنیم. عشق سنگر ماست و طوری طراحی شده تا مراقبت عاطفی را برایمان به وجود آورد و بتوانیم با فرازونشیب‌های زندگی کنار بیاییم. این نیرو که از نظر احساسی ما را ترغیب می‌کند، در ژن‌ها و بدن ما قرار داده شده است؛ باعث می‌شود شخصی را بیابیم که بتوانیم به‌سوی او برویم و بگوییم مرا محکم در آغوش بگیر. این مسئله از اصول اساسی زندگی، سلامت و شادی است؛ درست همان‌طور که نیروی ترغیب‌کننده برای پیدا کردن غذا، پناهگاه یا داشتن روابط جنسی است. ما به دلبستگی عاطفی با چند شخص غیرقابل‌جایگزین نیاز داریم تا از نظر فیزیکی و ذهنی آن‌قدر سالم باشیم که بتوانیم زندگی کنیم.
دربارۀ نویسنده، سو جانسون:
دکتر جو هانسون، مدیر مؤسسۀ زوج‌ها و خانواده و مرکز بین‌المللی در درمان مبتنی‌بر احساسات و همچنین استاد روانشناسی بالینی در دانشگاه اتاوا و استاد پژوهشی در دانشگاه آلیانت در سن‌دیگو کالیفرنیاست. او عضو انجمن روانشناسی آمریکاست و افتخارات زیادی برای کارهای خود دریافت کرده است؛ ازجمله جایزۀ نفیس در زمینۀ زوج‌درمانی و خانوادهدرمانی از انجمن آمریکایی ازدواج و خانوادهدرمانی و جایزۀ پژوهش در خانوادهدرمانی از آمریکا. آکادمی خانوادهدرمانی او مشاورانی را در زمینۀ درمان مبتنی‌بر عواطف در سراسر جهان آموزش می‌دهد و به ارتش ایالات متحده و کانادا و ادارۀ آتش‌نشانی شهر نیویورک نیز مشاوره داده است. او با شوهر و دو فرزندش در اتاوا زندگی می‌کند و عاشق آهنگ‌های گیلبرت، سالیوان، مونتی پایتون و تانگوی آرژانتینی است؛ همچنین به قایق‌سواری در دریاچه‌های شمالی کانادا علاقه‌مند است.
در دو ساعت، یک کتاب کامل را بخوانید!
در زندگی روزمره که زمان همچون باد می‌گذرد، دغدغۀ بسیاری از انسان‌ها این است که برای خواندن کتاب، وقت ندارند. یا بعضی‌ها از اینکه کتاب‌های حجیم را ورق بزنند و مطالب تکراری و اضافی را بخوانند، خسته شده‌اند. مجموعه کتاب‌های دو ساعتۀ انتشارات یوشیتا، این مشکل شما را حل کرده است. اصلی‌ترین و مفیدترین مطالبِ معروف‌ترین و اثرگذارترین کتاب‌ها را در دو ساعت بخوانید. جوهره و محتوای اصلی کتاب‌ها را با صرف زمان اندکی، یاد بگیرید. در نسخۀ دو ساعتۀ کتاب‌ها، خستگی و ملال را تجربه نخواهید کرد و به جهت تمرکز بر کلیدی‌ترین دانسته‌های نویسنده، یادگیری راحت‌تر و بیشتر است. به‌جای اینکه زمان‌تان را صرف خواندن یک کتاب کنید، بیاید همان زمان را بگذارید و چند کتاب بخوانید و در کمترین زمان ممکن، بیشترین اطلاعات را به دست آورید!
فهرست مطالب کتاب:
- سخن مترجم
- مقدمۀ نویسنده
- بخش اول: نوری جدید در عشق
- فصل اول: عشق در پرتویی تازه
- بخش دوم: هفت گفتوگوی دگرگون‌کننده
- گفتوگوی اول: تشخیص گفتوگوهای شیطانی
- گفتوگوی دوم: یافتن نقاط ضعف
- گفتوگوی سوم: بازنگری یک لحظۀ دشوار
- گفتوگوی چهارم: محکم در آغوشم بگیر، تعامل و ارتباط
- گفتوگوی پنجم: بخشش آسیبها
- گفتوگوی ششم: پیوند از طریق رابطۀ جنسی و لمسی
- گفتوگوی هفتم: عشق خود را زنده نگه دارید
- بخش سوم: قدرت محکم در آغوشم بگیر
- دربارۀ نویسنده
نقد و بررسی وجود ندارد.