یوشیتا | فروشگاه اینترنتی کتاب یوشیتا
کتاب نیمه تاریک وجود (در دو ساعت) (بازیابی قدرت، استعداد، خلاقیت و رؤیاهای شما) به انگلیسی (The Dark Side Of The Light Chaser) اثر دبی فورد (Debbie ford) ترجمۀ نفیسه علی مددی انتشارات یوشیتا
معرفی کتاب نیمه تاریک وجود (در دو ساعت):
دبی فورد از طریق کار و سفر درونی خود، به درکی قوی از چگونگی بازتاب نحوۀ ارتباط ما با خودمان توسط جهان دست یافته است. این کتاب دعوت‌نامه‌ای‌است که با استفاده از روش‌های ساده و روشن، در راستای یادگیری چگونگی پذیرفتن همۀ آنچه که هستیم، گام بزرگی را برداشته است.
همۀ ما از کودکی آموخته‌ایم که انسان‌های خوب هیچ ویژگی منفی در وجودشان ندارند و به همین دلیل همواره تلاش کرده‌ایم تا برای مقبول واقعشدن نزد خانواده و دیگران، ویژگی‌های منفی وجودمان را پنهان کنیم. ما به حدی این ویژگی‌ها را به اعماق درون خود رانده‌ایم که حتی از دید خودمان نیز پنهان شده‌اند. ما انسان‌ها، همه ویژگی‌های منفی را در وجود خود داریم. ما نباید هیچ‌گاه با خود بگوییم که من به هیچ وجه فلان ویژگی را در خود ندارم، زیرا حتی اگر در زمان حال، آن ویژگی را نداشته باشیم، ممکن است در گذشته آن را بروز داده باشیم یا در آینده تحت شرایط خاصی آن را بروز دهیم. این ویژگی‌های منفی، همان نیمۀ تاریک وجود ما را تشکیل می‌دهند. ما باید دست از قضاوت خود و دیگران به خاطر داشتن این ویژگی‌ها برداریم. اگر با دیدن یک ویژگی در دیگران عصبانی میشویم و تحت تأثیر قرار می‌گیریم، در حال فرافکنی هستیم. ما با مالکیت و پذیرش این ویژگی‌ها و باز‌پس‌گیری فرافکنی‌های خود، دیگر تحت تأثیر رفتار دیگران قرار نمی‌گیریم. با مطالعۀ این کتاب متوجه می‌شوید که در همه اتفاقات بدی که در زندگیتان رخ داده است، موهبتی وجود داشته است. به این درک می‌رسید که برای رشد و تکامل وجود به آن اتفاقات تلخ نیاز داشته‌اید و جهان هستی آن‌ها را به زندگیتان آورده است تا درسی را به شما بدهد. با این نگرش، تمامی آن اتفاقات را در زندگی خود پذیرفته و دیگر نه خود و نه هیچ‌فرد دیگری را به خاطر آن‌ها سرزنش نمی‌کنید.
معرفی کامل نیمه تاریک وجود (در دو ساعت):
همۀ ما از کودکی آموخته‌ایم که انسان‌های خوب هیچ ویژگی منفی در وجودشان ندارند و به همین دلیل همواره تلاش کرده‌ایم تا برای مقبول واقعشدن نزد خانواده و دیگران، ویژگی‌های منفی وجودمان را پنهان کنیم. ما به حدی این ویژگی‌ها را به اعماق درون خود رانده‌ایم که حتی از دید خودمان نیز پنهان شده‌اند.
ما انسان‌ها، همۀ ویژگی‌های منفی را در وجود خود داریم. ما نباید هیچ‌گاه با خود بگوییم که من به‌هیچ‌وجه فلان ویژگی را در خود ندارم، زیرا حتی اگر در زمان حال، آن ویژگی را نداشته باشیم، ممکن است در گذشته آن را بروز داده باشیم یا در آینده تحت شرایط خاصی آن را بروز دهیم.
این ویژگی‌های منفی، همان نیمۀ تاریک وجود ما را تشکیل می‌دهند. ما باید دست از قضاوت خود و دیگران به خاطر داشتن این ویژگی‌ها برداریم. اگر با دیدن یک ویژگی در دیگران عصبانی میشویم و تحت‌تأثیر قرار می‌گیریم، درحال فرافکنی هستیم. ما با مالکیت و پذیرش این ویژگی‌ها و باز‌پس‌گیری فرافکنی‌های خود، دیگر تحت‌تأثیر رفتار دیگران قرار نمی‌گیریم.
هنگامی که همۀ وجود خود را درک کنید و بپذیرید، برای اطرافیان شما نیز مفید است. این هدیه‌ای است که دائماً در گردش است، چرا که باعث میشود اطرافیان شما نیز حس بهتری نسبت به خود داشته باشند. فرزندان‌تان، خواهران‌تان، برادران‌تان و دوستان شما نیز شروع به پرسش می‌کنند و می‌خواهند بدانند شما چه می دانید، زیرا چه آن‌ها تصدیق کنند و چه نکنند، همه به‌دنبال بازگشت به خود کاملشان هستند. همۀ انسان‌ها می‌خواهند احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند. همه می‌خواهند واقعاً احساس ارزشمندبودن داشته باشند. این همان چیزی است که در این کتاب به آن دسترسی دارید و با انجام تمرین‌های هر فصل می‌توانید به آن دست پیدا کنید.
مسیر دوست داشتن آنچه که از آن متنفریم، از آن می‌ترسیم یا به ما آسیب رسانده است، آسان نیست. معمولاً به نظر می‌رسد که ماندن در درد و رنج‌های گذشته، آسان‌تر از بهبود این لحظه است؛ اما من به شما اطمینان می‌دهم که آسان‌تر نیست. آینده‌ای که عمیقاً آرزو می‌کنیم فقط در صورتی محقق میشود که تمایل به تکمیل درد گذشتۀ خود داشته باشیم. فقط با پذیرش و درآغوش‌گرفتن گذشته می‌توانیم آینده‌ای متفاوت از گذشته داشته باشیم. زمانی به خود رؤیا‌هایمان تبدیل میشویم که یاد بگیریم همه آنچه که هستیم و تجربه کرده‌ایم را فارغ از دشوار بودن آن بپذیریم. زمانی که متوجه شویم.
هر جنبه از انسانیت ما برای کامل کردن‌مان ضروری است، جهشی تکاملی به‌سمت عشق به خود و یک زندگی واقعی کرده‌ایم. در این مکانِ آسیب‌پذیر است که اصالت، طبیعی میشود. در این مسیر حقیقت الهی است که اطمینان داریم آنچه را که خواستار آن هستیم، خواهیم داشت و آنچه را که داریم، دوست داریم. در این مکان از حقیقت است که ما از هر تاریکی به تعریفی بزرگ‌تر و احساسی‌تر از خودمان می‌رسیم.
پیروزی بر تاریک‌ترین احساسات و خود قضاوت‌کننده‌مان به ما قدرتی درونی می‌دهد که بسیار ارزشمند است. این قدرت قابل خرید یا به ارث رسیدن نیست و از هیچ مسیر دیگری قابل‌دسترس نیست. هیچ راه میانبری وجود ندارد. این جایزۀ ما برای برنده‌شدن‌مان در سفر از تاریکی تعصب درونی به نور عشق بی‌قیدوشرط به خود است. این جایزه‌ای طلایی است برای کسانی که شجاعت کافی برای پذیرفتن وجه انسانی و الهی خود را دارند. این جایزه‌ای است که شما لیاقت دریافت آن را دارید.
بنابراین نفس عمیق بکشید و به خود اجازه دهید تا به بزرگ‌ترین تعریف از خود برسید. شما لیاقت آن را دارید؛ این حق طبیعی شماست که با خودِ کامل‌‌تان زندگی کنید. هنگامی که به حرکت از تاریکی به‌سمت نور خودِ با‌شکوه‌تان متعهد شوید، همۀ عشق و ابزار مورد نیازتان در انتظار شماست.
قسمت‌هایی از کتاب:
- مادامی که گذشتۀ خود را نپذیرید، زندگی شما تغییری نمی‌کند و همیشه اتفاقات مشابهی در زندگی شما رخ می‌دهد. ما باید از گذشتۀ خود درس بگیریم و جنبه‌های انکارشدۀ وجودمان را بپذیریم تا بتوانیم این چرخه را متوقف کنیم. افرادی که از تجربیات تلخ خود درس گرفته‌اند، مسئولیت احساسات خود را پذیرفته و آگاهانه متعهد شده‌اند که زندگی متفاوتی را در پیش بگیرند، به‌ندرت اتفاقات گذشته را در زندگی خود رقم می‌زنند. اگر ما نگرشی آگاهانه نسبت به زندگی داشته باشیم، می‌توانیم درمورد اتفاقات آیندۀ زندگی خود، تصمیمات جدید و متفاوتی اتخاذ کنیم. همۀ آنچه که برای انجام این کار لازم است، تغییر در درک و نگرش ما نسبت به زندگی است.
- همۀ ما تمایل داریم که چیزها را سیاه و سفید ببینیم، اما در همه‌چیز، خوبی و بدی و تاریکی و روشنایی وجود دارد. اگر چیزی را در جایی انکار کنیم به معنای انکار کردن آن در همه‌جاست. چیزی که در آن خدا نباشد، وجود ندارد و هنگامی که بتوانیم خدا را در وجود خود ببینیم، قادر به دیدن آن در وجود دیگران هستیم.
- «مالکیت» گامی اساسی در روند بهبود و ایجاد زندگی دلخواه شماست. چیزی را که مالک نشده باشیم، نمی‌توانیم بپذیریم. اگر می‌خواهید به همۀ ظرفیت وجود خود دست پیدا کنید، باید بخش‌های انکارشده، پنهان و فرافکنی‌شده به دیگران را باز پس‌گیرید.
- تصور ما در زندگی این است که الهی‌بودن، یک چیز منوط به بی‌نقص‌بودن آن است و این تصور کاملاً اشتباه است. درحقیقت، دقیقاً عکس این موضوع صادق است. الهی‌بودن یعنی کامل‌بودن و کامل‌بودن یعنی همه‌چیزبودن: مثبت و منفی، خوب و بد، مقدس و شیطانی. در مسیر کشف سایه و موهبت‌های آن، منظور یونگ از این عبارت را درک می‌کنیم: «طلا در تاریکی است». همۀ ما برای پیوستن مجدد به خودِ مقدس‌مان باید این طلا را پیدا کنیم.
دربارۀ نویسنده، دبی فورد:
دبی فورد نویسندۀ هشت کتاب ازجمله چهار کتاب پرفروش نیویورک تایمز است. او یک معلم، سخنران و مربی تحول‌آفرین بین المللی و شناخته شده است که صد‌ها نفر را در مسیر عشق، اعتماد و پذیرش تمامی جنبه‌های وجودشان هدایت کرده است. او یک راهنمای متخصص در مسیر دستیابی به آزادی احساسی است. دبی یک نیروی پیشگام در ترکیب مطالعه و یکپارچه‌سازی سایۀ انسان در اعمال روان‌شناختی و معنوی مدرن است. او برای کمک به ایجاد این مفهوم جدید در جهان، مستند درام سایه را تولید کرد؛ فیلمی تحول‌آفرین و جذاب از نظر احساسی و بصری که در سفر کشف سایه مانند یک راهنمای جذاب عمل می‌کند.
وی مؤسسه آموزش تحول‌آفرین فورد را تأسیس کرد تا آموزش‌های عاطفی و معنوی مرتبط با حیطۀ کاری گستردۀ خود را به افراد و ساز‌مان‌های مختلف ارائه کند. او مؤسس کارگاه مشهور روند سایه است. این کارگاه استاندارد جدیدی را در کارگاه‌‌های تحول تجربی ایجاد کرده است و بیش از هزار مربی زندگی تحول‌آفرین را در سراسر جهان آموزش داده است تا مردم را با الگوهای مربیگری تغییر دهندۀ زندگی آشنا کند.
دبی در برنامۀ اپرا وینفری، صبح بخیر آمریکا، اجرای زندۀ لری کینگ و بسیاری دیگر از برنامه‌های تلویزیونی ملی و محلی ازجمله در جایگاه متخصص برجسته در برنامۀ EX wives club(برنامه‌ای مستند در مورد زندگی بعد از طلاق) در شبکۀ ABC شرکت کرده است. وی دارای مدرک روانشناسی از دانشگاه جان.اف کندی است و جایزۀ فارغ التحصیلان سال 2001 را به دلیل سهم برجستۀ خود در زمینه‌های روانشناسی و معنویت دریافت کرده است. به‌علاوه، او دارای مدرک دکترای افتخاری از دانشگاه امرسون و دکترای افتخاری اعطا شده توسط هیئت رئیسه دانشگاه جان. اف کندی است.
در دو ساعت، یک کتاب کامل را بخوانید!
در زندگی روزمره که زمان همچون باد می‌گذرد، دغدغۀ بسیاری از انسان‌ها این است که برای خواندن کتاب، وقت ندارند. یا بعضی‌ها از اینکه کتاب‌های حجیم را ورق بزنند و مطالب تکراری و اضافی را بخوانند، خسته شده‌اند. مجموعه کتاب‌های دو ساعتۀ انتشارات یوشیتا، این مشکل شما را حل کرده است. اصلی‌ترین و مفیدترین مطالبِ معروف‌ترین و اثرگذارترین کتاب‌ها را در دو ساعت بخوانید. جوهره و محتوای اصلی کتاب‌ها را با صرف زمان اندکی، یاد بگیرید. در نسخۀ دو ساعتۀ کتاب‌ها، خستگی و ملال را تجربه نخواهید کرد و به جهت تمرکز بر کلیدی‌ترین دانسته‌های نویسنده، یادگیری راحت‌تر و بیشتر است. به‌جای اینکه زمان‌تان را صرف خواندن یک کتاب کنید، بیاید همان زمان را بگذارید و چند کتاب بخوانید و در کمترین زمان ممکن، بیشترین اطلاعات را به دست آورید!
فهرست مطالب کتاب:
- مقدمۀ مترجم
- مقدمۀ نویسنده
- فصل یکم: جهان بیرون، جهان درون
- فصل دوم: به‌دنبال سایه
- فصل سوم: جهان در درون ماست
- فصل چهارم: به‌یادآوردن خود
- فصل پنجم: سایه‌ات را بشناس تا خودت را بشناسی
- فصل ششم: من «آن» هستم
- فصل هفتم: نیمۀ تاریک وجودت را در آغوش بگیر
- فصل هشتم: خود را از نو تعبیر کن
- فصل نهم: به نور وجودت اجازۀ درخشش بده
- فصل دهم: زندگی ارزش زیستن دارد
- سخن پایانی
- دربارۀ نویسنده
نقد و بررسی وجود ندارد.