کتاب انرژی خوارها

معرفی کتاب انرژی خوارها (چگونه از خودمان در برابر افراد سمی و خودشیفته محافظت کنیم) به انگلیسی (Energy Vampires: How to Protect Yourself from Toxic People with Narcissistic Tendancies) اثر تونی سایرز (Tony Sayers) ترجمه فاطمه سوادپور انتشارات یوشیتا

معرفی کتاب انرژی خوارها:

انرژی‌خوارها همه‌جا وجود دارند، اما برخی از آنها به خوبیِ بقیه قابل‌تشخیص نیستند. این افراد در لباس اعضای خانواده، دوستان نزدیک و همکاران مورد اعتماد، هویت واقعی خود را به‌خوبی پنهان می‌کنند و شما را فریب می‌دهند که آنها را در زندگی خود نگه دارید تا بتوانند به اعمال قدرت بر احساسات شما ادامه دهند.
با خواندن کتاب انرژی خوارها در می‎یابید که چگونه می‌توان به‌ طور دقیق وجود این انرژی‌خوارها را تشخیص داد، ظاهر و رفتارشان چطور است،اگر از دوستان نزدیک یا از اعضای خانواده هستند، چگونه می‌توان بدون ایجاد احساس نامطلوب یا بی‌احترامی با آنها قطع ارتباط ‌کرد و در نهایت، چگونه می‌توان خود را در برابر ورود انرژی‌خوار جدید به زندگی محافظت کرد.

معرفی کامل کتاب انرژی خوارها:

انرژی انسان محدود است؛ حقیقتی که پذیرش آن ضروری است. درست مانند بنزین خودرویی که حرکت می‌کند یا باتری که با هر بار استفاده، نیروی آن به آرامی خالی می‌شود، انرژی انسان نیز تمام‌شدنی است. اما آنچه ما را از این منابع انرژی بی‌جان متمایز می‌کند، حق انتخاب است. می‌توانیم محل مصرف منابع انرژی خود را انتخاب کنیم و می‌توانیم انتخاب کنیم از خون‌آشام‌هایی که انرژی ما را خالی می‌کنند، دوری کنیم.
مایۀ تأسف است که بسیاری از ما در واقع نمی‌دانیم که این خون‌آشام‌های انرژی‌خوار ممکن است کجا یا چه کسانی باشند؛ بنابراین، در نهایت در حضور آنها دلگرم هستیم، تمام وقت خود را با آنها می‌گذرانیم و انرژی خود را در نتیجۀ شخصیت سمّی آنها از دست می‌دهیم.
مسالۀ دیگر این است که بسیاری از ما نمی‌دانیم چرا باید از این نوع افراد دوری کنیم. چه ضرری دارد که در اطراف ما بپلکند؟ نکته‌ای که در مورد انرژی وجود دارد این است که ارادۀ پرداختن به امور زندگی روزمره را به انسان می‌دهد. هرچه انرژی کمتر باشد، پرداختن به تمام کارهایی که باید از پس آنها بربیاییم، دشوارتر می‌شود.
وقت ‌گذراندن با فردی انرژ‌ی‌خوار، می‌تواند برای انسان ایجاد خستگی و ناراحتی کند و رغبت گذران زندگی روزمره را بکاهد، اما این فقط بخش کوچکی از مسئله است.
وقتی یک انرژی‌خوار، انرژی مثبت شما را می‌گیرد، آن را با انرژی منفی جایگزین می‌کند؛ بنابراین، جدا از اینکه شما را خسته و بی‌میل می‌کند، می‌تواند بذر خشم، نفرت، غم، تلخی و سایر احساسات منفی را نیز در دل‌تان بکارد که تأثیر شدیدی بر دیدگاه و کیفیت ارتباط با سایر افراد مهم زندگی‌‌تان می‌گذارد.

ممکن است طولی نکشد که شما هم تبدیل به یک انرژی‌خوار شوید و انبوهی از غم، خشم و تباهی را در زندگی اطرافیان به بار بیاورید و این وضعی است که هرگز هیچ انسانی نباید به آن راضی باشد.
انرژی‌خوارها همه‌جا وجود دارند، اما برخی از آنها به خوبیِ بقیه قابل‌تشخیص نیستند. این افراد در لباس اعضای خانواده، دوستان نزدیک و همکاران مورد اعتماد، هویت واقعی خود را به‌خوبی پنهان می‌کنند و شما را فریب می‌دهند که آنها را در زندگی خود نگه دارید تا بتوانند به اعمال قدرت بر احساسات شما ادامه دهند.
با ‌این‌ حال، درست مانند خون‌آشام‌های همیشه محبوب هالیوود، انرژی‌خوارهای واقعی تنها درصورتی می‌توانند وارد زندگی شما شوند که آنها را به درون خانه دعوت کنید. اگر نحوۀ تشخیص آنها را در زندگی خود بدانید، می‌توانید آنها را بیرون بیندازید، در را ببندید و تعامل با آنها را محدود کنید تا از سوزش نیش زهرآگین آنها در امان بمانید.
اکنون سؤال اینجاست که چگونه می‌توان به‌ طور دقیق وجود این انرژی‌خوارها را تشخیص داد؟ ظاهر و رفتارشان چطور است؟ اگر از دوستان نزدیک یا از اعضای خانواده هستند، چگونه می‌توان بدون ایجاد احساس نامطلوب یا بی‌احترامی با آنها قطع ارتباط ‌کرد؟ و در نهایت، چگونه می‌توان خود را در برابر ورود انرژی‌خوار جدید به زندگی محافظت کرد؟
در این کتاب‌ راهنمای جامع، پیرامون تمام مطالب مورد نیاز دربارۀ شخصیت‌های خودشیفته و چگونگی تأثیرگذاری منفی این انرژی‌خوارها بر تمام جنبه‌های زندگی بحث می‌شود. همچنین، تمام نکات و تکنیک‌های محافظت در برابر رفتارهای آسیب‌زای آنها ارائه می‌گردد.

قسمت هایی از کتاب انرژی خوارها :

به لحاظ انواع، خودشیفته‌ها چند دسته بیشتر نیستند. جدا از خودشیفته‌های افراطی که تعدادی از این ویژگی‌ها را به‌ صورت ترکیبی از خود به نمایش می‌گذارند، اغلب انواع دیگر، به ‌طور مستقل وجود ندارند.

انواع خودشیفته‌ها:

• همه‌چیز‌دان: جدا از اینکه احساس می‌کنند همیشه حق با آنهاست و هرگز اشتباه نمی‌کنند، این نوع خودشیفته‌ها فکر می‌کنند که در هر موقعیتی حق اظهار نظر دارند. فرقی نمی‌کند فردی که با او صحبت می‌کنند دوست قدیمی، یکی از اعضای بزرگ خانواده، رئیس یا آشنایی باشد که به ‌تازگی ملاقات کرده‌اند، این خودشیفته‌ها از «حق» اظهار نظر، حتی وقتی دیگران نظر آنها را نخواهند، استفاده می‌کنند.
  تحمل حضور آنها ممکن است ناراحت‌کننده باشد، به‌خصوص اگر لزوماً به‌دنبال مشاوره پیرامون موضوع خاصی نباشید. آنچه اوضاع را بدتر می‌کند، این است که اگر نظر آنها را رد کنید، شما را به دلیل داشتن نظر متفاوت احمق می‌خوانند. به ‌طور معمول، این خودشیفته‌ها واقعاً نمی‌خواهند به حرف‌های شما گوش دهند.
  بنابراین، حتی اگر درست در مقابل آنها صحبت کنید، بعید است که به حرف‌هایتان گوش کنند. در عوض، احتمالاً به این فکر می‌کنند که بعداً چه بگویند و حتی ممکن است کلام شما را قطع کنند تا در نهایت خود به صحبت بپردازند.
• خود‌بزرگ‌بین: آنها خود را بهترین می‌بینند و از بیان آن باکی ندارند. خودشیفته‌های خودبزرگ‌بین خود را از هر نظر کامل می‌دانند و برتری خود را جار می‌زنند که اغلب باعث می‌شود اطرافیان نسبت به لاف زدن آنها احساس تحسین یا بیزاری شدید پیدا کنند.این گروه، اغلب در مورد دستاوردها، دارایی‌ها و همۀ چیزهای «شگفت‌انگیز» دیگری که دارند یا تجربه کرده‌اند، صحبت می‌کنند. حتی در شرایطی که تمرکز روی افراد خاصی است، آنها راهی برای بیان مطالبی در مورد خودشان پیدا می‌کنند؛ برای مثال، یک خودشیفتۀ خودبزرگ‌بین ممکن است فرصت را غنیمت بداند که وسط مراسم عروسی دوستش، از دختر مورد علاقه‌اش خواستگاری کند.
  در حالی ‌که خودشیفته‌ها به ‌دلیل تلاش بی‌وقفه‌ برای داشتن چیزی برای خودنمایی، معمولاً افراد موفقی هستند، ممکن است متوجه شوید که برخی از خودشیفته‌های خودبزرگ‌بین، برای جلب‌ توجه بیشتر، دارایی‌های خود را بیش از آنچه هست جلوه می‌دهند. در برخی موارد، حتی ممکن است بین آنچه می‌گویند و آنچه هستند، اختلاف وجود داشته باشد؛ برای مثال، زنی که در اوج دوران کاری خود، میلیون‌ها دلار درآمد داشته، اما بیست سال بعد دچار ورشکستگی شده است، حتی مدت‌ها پس از نداشتن چنین درآمدی، ممکن است همچنان دربارۀ میلیون‌ها دلار خود صحبت کند.
• قلدر: معمولاً وقتی خودشیفتۀ قلدر احساس ‌کند که از سوی اطرافیان تهدید می‌شود، روی زشت خود را نشان می‌دهد؛ برای مثال، ممکن است متوجه شوید که همکارتان تاکتیک‌های خاصی را پیاده می‌کند تا تجربۀ کاری شما رضایت‌بخش نباشد. او ممکن است در مورد شما با سایر همکاران صحبت کند، به آنها بگوید که از شما دوری کنند و حتی ممکن است به عمد کارهایی انجام دهد تا کارهای ساده را به دردسر تبدیل کند.
  این نوع خودشیفته، منتظر است که به او حمله کنید. می‌خواهد شما را تحریک کند تا بتواند صحنه را در اختیار داشته باشد و به همه نشان دهد که چگونه می‌تواند در برابر هرکسی «پیروز شود» و چگونه هیچ‌کس نباید در مقابل او مقاومت کند، زیرا او قاعدتاً «بهترین» و «باهوش‌ترین» است. زمانی‌که تحریک شوید و بازی بخورید، ممکن است خود را در جدال با موقعیتی فرسایشی بیابید.
•  انتقام‌جو: خودشیفتۀ انتقام‌جو، بدترین نوع خودشیفتۀ افراطی است. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که با یک خودشیفته درگیر مشاجره ‌شوید و به‌ طور علنی نفرت خود نسبت به رفتار او را نشان ‌دهید. در این مرحله، خودشیفته ملاحظه و منطق را به ‌طور کامل کنار می‌گذارد و ترفندهای متعددی را به کار می‌بندد تا زندگی شما را به جهنم تبدیل کند.
  این افراد برای نابود کردن شما دست به هر کاری می‌زنند و از شکست شما لذت می‌برند. اغلب، مردم را علیه شما برمی‌انگیزند تا وقتی کار بالا می‌گیرد، کسی در کنارتان نباشد. این خودشیفته‌ها آبروی شما را می‌برند و باعث می‌شوند احساس کنید ناخواسته‌اید و کسی شما را دوست ندارد. در مورد اعضای خانوادۀ خودشیفته، ممکن است شما را به‌کلی منزوی کنند.

درباره نویسنده، تونی سایرز :

تونی سایرز نویسنده و سخنران عمومی اهل انگلستان است. از زمانی که وی متوجه وجود دست های پنهان در وقوع مهمترین اتفاقات جهان شد، اقدام به آگاه سازی جامعه و همچنین افشای فسادهای دولتی کرد. هدف تونی سایرز کمک به مردم مردم از طریق آشنایی آن ها با مسائلی همچون دستکاری عاطفی، روانشناسی تاریک و کنترل ذهن است.

فهرست مطالب کتاب:

• مقدمه
• فصل اول: تولد یک خون‌آَشام
• فصل دوم: مشخصات یک خودشیفته
• فصل سوم: تشخیص افراد خودشیفته در زندگی‌
• فصل چهارم: برخورد با یک خودشیفته
• فصل پنجم: خطرات بدرفتاری با یک خودشیفته
• فصل ششم: بهبودی جای دندان خون‌آشام
• نتیجه‌گیری