یوشیتا | فروشگاه اینترنتی کتاب یوشیتا
معرفی کتاب قورباغهات را قورت بده (21 روش فوقالعاده برای غلبه بر اهمال کاری و بازدهی بیشتر در کمترین زمان) به انگلیسی (Eat That Frog ) اثر برایان تریسی (Brian Tracy)ترجمه طیبه احمدی جاوید از انتشارات یوشیتا
معرفی کوتاه کتاب:
قورباغهات را قورت بده! به توضیح انضباط شخصی موردنیاز برای رسیدن به موفقیت می‌پردازد و توضیح می دهد که چرا افراد کارهایشان را به تعویق می اندازند. سپس، بدون هیچ دردسری به شرح این مطلب می پردازد که چگونه یک‌بار و برای همیشه قدرت بهره وری خود را بالا ببریم.
اگر گمان می‌کنید که به تعویق انداختن امور زندگی‌تان به یک مشکل حل نشدنی مبدل شده، این کتاب مجموعه ای از تاکتیک هایی فشرده و مختصر و در عین حال ارزشمند به شما ارائه می کند که از آنها می توان به تمام ابعاد به تعویق انداختن کارها هجوم برد.
معرفی کامل کتاب قورباغهات را قورت بده:
هیچگاه برای انجام همهی کارها زمان کافی وجود ندارد. شما به معنای واقعی کلمه در مرداب کار و وظایف شخصی، ایمیل‌های بی‌پایان، رسانه‌های جمعی، پروژه‌ها، مجله‌های تلنبار شده‌ی خوانده نشده و توده‌ای از کتابهایی غرق شده‌اید که می‌خواهید به محض یافتن زمان به آنها بپردازید.
اما واقعیت این است که شما هیچگاه وقت پیدا نمی‌کنید تا به این کارهای تلنبار‌شده برسید. هیچوقت همهی کارهایتان انجام نمی‌شود. هیچگاه فرصت کافی پیدا نمی‌کنید تا بتوانید به همهی آن ایمیل‌ها، کتاب‌ها، مجله‌ها و سرگرمی‌هایی بپردازید که همیشه رؤیای آن را دارید.
و البته باید حل مشکلات مربوط به مدیریت زمان و بالا بردن بهره‌وری را هم فراموش کنید. هیچ فرقی نمی‌کند که چه تعداد تکنیک برای بالابردن راندمان خود بلدید و آنها را به کار میگیرید، همیشه هرچقدر هم کارهایتان را پیش ببرید و در مدیریت زمان موفق عمل کنید، باز هم کارهای بیشتری هست که می‌توانید آنها را انجام دهید.
تنها زمانی می‌توانید کنترل وقت و زندگی خود را به دست بگیرید که طرز تفکر و روش کار خود را تغییر دهید و با رودخانه‌ی بی‌پایان وظایف و مسئولیت‌هایی که روزانه اطرافتان را پر کرده، دست و پنجه نرم کنید. در این صورت می‌توانید کنترل امور را به دست بگیرید و زمان بیشتری را صرف فعالیت‌های اندکی کنید که واقعاً می‌تواند زندگی‌تان را تغییر دهد.
کتاب حاضر به این منظور به رشته‌ی تحریر درآمده است تا در شغل خود پیشرفت سریع‌تری داشته باشید و به موازات آن در زندگی شخصی خود نیز به موفقیت و پیشرفت دست پیدا کنید. این صفحات شامل 21 اصل از قدرتمندترین اصول در مورد اثربخشی و راندمان فردی است که تا به حال آنها را کشف کرده‌ام.
این روش‌ها، تکنیک‌ها و راهکارها، کاربردی و اثبات‌شده است و سریعاً انجام می‌گیرد. چون نمی‌خواهم وقت زیادی از شما بگیرم به توضیحات مختلف روانشناختی یا عاطفی و احساسی برای به تعویق انداختن کارها یا سوء مدیریت زمان نمی‌پردازم. هیچگونه عملکرد یا حرکت طولانی در این نظریه وجود ندارد. آنچه که یاد میگیرید، تنها واکنش‌های خاصی هستند که می-توانید در کار خود فوراً انجام دهید تا بهتر و سریع‌تر به نتیجه‌گیری برسید و شادی‌تان افزایش یابد.
هرگونه ایده‌ای در این کتاب بر این نکته تمرکز دارد که سطوح کلی اثربخشی، اجرا و بازده شما را افزایش داده و شما را در آنچه که هستید و کاری که قصد انجامش را دارید، ارزشمندتر کند. می‌توانید بسیاری از این ایده‌ها را در زندگی شخصی خود نیز به اجرا درآورید.
هریک از این بیست و یک روش و تکنیک به خودی خود کامل است. همهی آنها ضروری هستند. شاید یک راهکار در یک موقعیت مناسب باشد و یک راهکار دیگر برای موقعیتی دیگر. روی‌هم‌رفته، این 21 ایده، کلکسیونی از تکنیک‌های مؤثر فردی را در بر می‌گیرد که در هر موقعیت و هر لحظه یا شرایطی که احساس نیاز کنید، می‌توانید از آنها بهره بگیرید.
رمز موفقیت در عمل است. با استفاده از این اصول می‌توانید سریعاً به نتیجه رسیده و پیشرفت را در کار خود ببینید. هرچه زودتر این اصول را یاد بگیرید و آنها را به کار ببندید، در کار خود سریع‌تر به نتیجه میرسید. شخصاً این امر را تضمین میکنم!
هنگامی که یاد بگیرید چگونه قورباغه‌ی خود را قورت بدهید، دیگر هیچ مانعی بر سر راه موفقیتتان وجود نخواهد داشت.
تحسین ها و نکوداشت های این کتاب:
«این نکته را مدنظر داشته باشید که: کتاب حاضر تأثیر فوق‌العاده‌ای بر روی شیوه‌های کاری شما و نتایج حاصله از آن دارد.
قورباغهات را قورت بده! شیوه‌های کاری شما را به چالش می‌کشد، به توضیح انضباط شخصی موردنیاز برای رسیدن به موفقیت می‌پردازد و با تمام قدرت به این امر می‌پردازد که چرا افراد کارهایشان را به تعویق می-اندازند. سپس، بدون هیچ دردسری به توضیح این مطلب می‌پردازد که چگونه یک‌بار و برای همیشه قدرت بهره-وری خود را بالا ببریم.»
-مرکز کسب و کار خرد
«اگر گمان می‌کنید که به تعویق انداختن امور زندگی‌تان مبدل به یک مشکل لاینحل شده، کتاب قورباغهات را قورت بده! مجموعه‌ای از تاکتیک‌هایی فشرده و مختصر و در عین حال ارزشمند است که به کمکتان می‌آید. هر فردی برای به تعویق انداختن کارهایش دلایل خود را دارد و دلایلی که دارد قاعدتاً با بقیه افراد متفاوت است؛ اما تاکتیک‌هایی که تریسی در کتاب خود معرفی کرده بسیار متنوع هستند و با استفاده از آنها می‌توان به تمام ابعاد به تعویق انداختن کارها هجوم برد.»
-دلار ساده
«قورباغهات را قورت بده! کتاب مورد علاقه‌ی من در مورد بازدهی و بهره‌وری است. من اغلب اوقات این کتاب را در ماه ژانویه دوباره مطالعه میکنم تا نظم و انضباط و شیوه‌های غلبه بر پشت گوش انداختن کارها را باری دیگر به خودم یادآوری کنم و در سال جدید با این قوانین پیش بروم. هروقت که این کتاب را می‌خوانم، می‌توانم قطعات جدیدی از این طلای سودمند را یافته و کنار هم قرار دهم.
– لیز گوستر، تغییر در جهت پیشرفت بیشتر
«هرکسی یک قورباغه دارد و خوردن این قورباغه، بهترین روش برای این است که از پشت گوش انداختن کارها دست برداریم. به تعویق انداختن کارها باعث از بین رفتن زمان میشود و تریسی راه حلی دارد تا بتوانیم با شوخی و هیجان بر این قورباغه غلبه کنیم. هر فصل شامل یک ایده، نکته و تکنیک جدید است که به شما کمک می‌کند تا به آن تنبلی درونی خود غلبه کنید و شب‌ها به جای اینکه روی کاناپه دراز بکشید، وقت خود را در باشگاه ورزشی بگذرانید.»
-پینات پرس
«کتاب قورباغهات را قورت بده! کتابی است با تعداد صفحات پایین و در عین حال محتوایی بسیار غنی. این کتاب راه‌حلی برای ناسزا گفتن به زندگی مدرن است و در سرلوحه آن پشت گوش انداختن کارها قرار دارد. اگرچه این دارو دردناک به نظر می‌رسد (چیزی شبیه مسیری پر از شاخ و برگ درختان)، اما در حقیقت اصلاً سخت و طاقت‌فرسا نیست. من هم مثل شما، کتابهای زیادی مطالعه کرده‌ام و اکثر اوقات آنچه را که خوانده-ام اصلاً نمی‌توانم به خاطر بیاورم؛ اما این کتاب برایم اینگونه نبود. هر روز قورباغه‌ها را می‌خورم و احساسم نسبت به آن بهتر و بهتر میشود! با تأکید به شما هم پیشنهاد میکنم قورباغه‌تان را قورت دهید! دیگر کافی است.»
-کورینا ریچاردز، آکادمی مربی‌گری
«این کتاب به من تلنگری وارد کرد تا کارهایم را فهرست‌بندی کنم، برای هر روز خود برنامه‌ریزی داشته باشم، کارهایم را با بازدهی بیشتری انجام دهم و تمرکزم را افزایش دهم.»
-بت آن اسکوامبرگر، مادران تاجر بااستعداد
«قورباغهات را قورت بده! در دسترس‌ترین کتاب در مورد مدیریت زمان و پیشرفت فردی است. به شما پیشنهاد میکنم که پیش از یادگیری هرگونه سیستم مدیریت زمان خاص، این کتاب را مطالعه کنید. تکنیک‌ها و تمرین-های بسیار زیادی در این کتاب است که می‌توانید آنها را به راحتی به مرحله‌ی اجرا درآورید و این همان ویژگی است که مرا شیفته‌ی این کتاب کرده است. این کتاب شامل گام‌هایی عملی و قابل اجراست و فوراً می‌توانید آنها را اجرا کنید.
-تان فام، راندمان آسیایی
«یک مطالعه تأثیرگذار. 21 روشی که تریسی در اختیار ما قرار میدهد، تغییردهنده‌های واقعی بازی هستند، البته درصورتی که با چشم باز آنها را در راستای پیشرفت شخصی خود مطالعه کنید و قصد تغییر در جهت مثبت داشته باشید. من از این کتاب منافع زیادی برده‌ام و صد در صد به شما پیشنهاد میکنم که همین امروز آن را مطالعه کنید و تکنیک‌های مورد نیازتان را از آن استخراج کنید.»
-کریس مور، منعکس‌کننده‌ی کتاب حاضر
«ما به‌شدت این کتاب را به افرادی پیشنهاد می‌کنیم که می‌خواهند وقتشان را به‌خوبی مدیریت کنند و در این دنیای رقابت‌ها به جایگاه ارزشمندی راه پیدا کنند.»
-مجله‌ی رهبران مسیحیت عملی
«در ابتدای امر اصلاً فکر نمیکردم که این کتاب تا این حد غنی باشد، چون به طور کلی “خوردن قورباغه” خیلی بی‌ربط به نظر میرسید و چیزی نبود که علیالظاهر به زندگی واقعی ربطی داشته باشد؛ اما اشتباه می-کردم. بهترین ویژگی این کتاب بی‌شک این است که به شما میگوید چه کاری باید انجام دهید. نویسنده در این کتاب در مورد رؤیاها و آرزوها فقط فلسفهبافی نکرده است، بلکه پیشنهاداتی عملی و غنی ارائه میدهد که برای هر فردی خواه دانشجو یا کارمند باشد یا مادرانی که در خانه هستند یا کارآفرینان و غیره، مثمرثمر واقع میشود. خواه برنامهی خود را برای مدیریت زمان داشته باشید یا خیر، در هرصورت به شما پیشنهاد میکنم که این کتاب را مطالعه کنید. مطمئناً از این کتاب مطالب سودمندی فرا خواهید گرفت.»
-فاب، شوکز اند شوز
«این کتاب از این جهت با کتابهای همردهی خود تفاوت دارد که رهنمونهایی خاص را برای بهبود نظم فردی ارائه میدهد و به شما این امکان را میدهد که بتوانید به ترتیب، کارهای مهم خود را به انجام برسانید. هریک از این 21 فصل راهکارها و تمرینهای عملی شفافی را ارائه میدهد تا به شما کمک کند که ببینید آیا بهترین استفاده را از تمام لحظات و زمان خود میبرید یا خیر. شما در این کتاب یاد میگیرید که چگونه خود را به لحاظ جسمی و ذهنی آماده کنید تا بتوانید به کمک راهکارهای ارائهشده در جهت مدیریت زمان از عهدهی کارهایی که روی دستتان مانده بربیایید و پیشرفت کنید. حتی اگر برای شروع هم دچار مشکل هستید یا حواستان پرت میشود یا باید کاری را دوباره انجام دهید، با مطالعهی این کتاب فرامیگیرید که چطور خودتان را قانع کنید تا از عهدهی انجام همهی این کارها بربیایید.»
-کتابداران کتابخانه کسبوکار کارنگی، روزنامه پست پیتسبورگ
قسمت هایی از کتاب قورباغهات را قورت بده:
کارآمدترین افراد زمانی را صرف محیط کاری میکنند که از وقت گذراندن در آنجا لذت ببرند. هرچه محیط کارتان پیش از شروع کار تمیزتر و مرتبتر باشد، آغاز کار و روند انجامش برایتان راحتتر خواهد بود.
هنگامی که همه چیز مرتب و منظم باشد، انگیزهتان برای انجام کار بیشتر میشود.
چهبسیار کتابهایی که هیچگاه نوشته نشدهاند، چه مدرک هایی که هیچوقت گرفته نشده اند، چه بسیار برنامه هایی که برای تغییر زندگی هیچگاه اجرا نشده اند، چون افراد قادر نبودند گام اول را برای آماده کردن چیزهای مورد نیاز از قبل بردارند.
فهرست مطالب کتاب:
- پیشگفتار
- مقدمه: قورباغه ات را قورت بده
- 1: میز را بچینید
- 2: از قبل برای هر روز خود برنامه ریزی کنید
- 3: قانون 20/80 را برای همه چیز اجرا کنید
- 4: نتایج و عواقب را در نظر بگیرید
- 5: اهمال کاری خلاقانه را تمرین کنید
- 6: به طور مستمر از روش ای بی سی دی ای استفاده کنید
- 7: بر روی نتایج اصلی تمرکز کنید
- 8: قانون 3 را اجرا کنید
- 9: قبل از شروع به طور کامل آماده شوید
- 10: هربار یک بشکه نفت بردارید
- 11: مهارتهای اصلی خود را ارتقا دهید
- 12: محدودیت های اصلی خود را شناسایی کنید
- 13: روی خودتان فشار بگذارید
- 14: به خود انگیزه ی عمل بدهید
- 15: تکنولوژی یک ارباب مخوف است
- 16: تکنولوژی یک خدمتکار فوق العاده است
- 17: توجه خود را متمرکز کنید
- 18: کارهای خود را برش بزنید و تکه تکه کنید
- 19: تکه های بزرگی از زمان برای خود خلق کنید
- 20: حس فوریت خود را ارتقا بخشید
- 21: به هریک از کارها به طور فردی بپردازید
- نتیجه گیری: همهی راهکارها را کنار هم قرار دهید
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.