کتاب دختر دلبندم

کتاب دختر دلبندم (کتاب کار عزت‌نفس و ذهن‌آگاهی) به انگلیسی (Hey girl) اثر پراگیا تومار (Pragya Tomar) ترجمۀ فاطمه لطفی انتشارات کودک‎یار

معرفی کتاب دختر دلبندم :

کتاب دختر دلبندم به کودک‌تان یاد می‌دهد که چطور خودش را از ترس‌ها و افکار آزاردهنده جدا کند؛ همچنین به او کمک می‌کند تا با شناخت خودش به استعداد و توانایی‌هایش پی ببرد و با انجام تمرینات کاربردی و جذاب، عزت‌نفس خود را تقویت کند؛ علاوه‌براین با یک‌سری تصاویر و تمرینات، به کودک می‌آموزد که چطور بر احساساتش تمرکز و تسلط داشته باشد.

اگر می‌خواهید فرزندی قوی، باانگیزه، با عزت‌نفس، شاد، آرام، امیدوار، خلاق و بااعتمادبه‌نفس داشته باشید، این کتاب را به او هدیه دهید.

معرفی کامل دختر دلبندم:

دست فرزندتان را بگیرید، وارد شهربازی شوید و  با بازی رنگ‌ها و کلمات جهان درون فرزندتان را شکوفا کنید.

در بخشی از این شهربازی او را سوار قطاری کنید و از ترس‌های گذشته به‌سمت آینده‌ای درخشان او را همراهی کنید.

ببینید که سوار بر هواپیما دو بال عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفسش تقویت می‌شود. با خرید بلیت استخر توپ شادی و هیجان را در او زنده کنید.

قدرت انتخاب را به او بدهید تا توانایی‌ها و علاقه‌هایش شکوفا شوند. صورت او را نقاشی کنید تا در آرامش نظاره‌گر افکارش باشد.

بگذارید با پیدا کردن دوست، لذت همراهی و عشق را بچشد.

در این سرزمین به او نشان دهید که اگر بازی را ببازد، این شکستش فرصتی برای رشد و دوباره بازی کردن است.

بعد از این سفر کودکی قوی، باانگیزه، شاد، آرام، امیدوار، خلاق، باعزت‌نفس و اصیل خواهید داشت.

قسمت‌هایی از کتاب:

• دختر قشنگم! اولین راز موفقیت این است که به خودت ایمان داشته باشی؛ تو از چیزی که فکر می‌کنی قوی‌تر هستی، تو از چیزی که میدانی باهوش‌تر هستی، تو بیشتر از چیزی که تصورش را می‌کنی تواناتر هستی. یکی از بزرگ‌ترین ضعف‌های ما این است که به خودمان ایمان و باور نداریم.
• دختر زیبای من! اگر کاری به طور هم‌زمان باعث هیجان و ترست می‌شود، احتمالاً وقت آن است که آن را انجام بدهی. شهامت پیروی از قلب و حس درونی‌ات را داشته باش. وقتی احساس کردی گم شده‌ای، اجازه بده قلبت تو را راهنمایی کند. به صدای آن گوش بده و تا هرجا که تو را می‌برد، همراه آن برو.
• دختر نازنینم! اصیل و واقعی بودن به این معنی است که به هر حرفی که می‌زنی و هر کاری که انجام می‌دهی، واقعاً ایمان داشته باشی، حقیقت وجودی‌ات را بشناسی و آن‌قدر شجاع باشی که آن را بپذیری و آن را زندگی کنی. وقتی به کسی غیر از آن کسی که واقعاً هستی تظاهر نکنی و به‌جای آن، تمام آن انرژی را صرف خودت کنی، زندگی‌ات متحول می‌شود. اگر تمرکزت روی خودت باشد، دیگر به دنبال این نیستی که شبیه فرد دیگری باشی. در این صورت به واقعی‌ترین نسخۀ خودت و به آن کسی که قرار بود باشی، تبدیل می‌شوی.
• دختر نازنینم! خلاق بودن یعنی اینکه تو خودت باشی. خلاقیت به طور ذاتی انگیزه و اشتیاق ما را بالا می‌برد. سعی کن هر روز به چیزهای جدید فکر کنی. یک قطعه موسیقی بساز. با رنگ‌ها بازی کن. یک شعر بنویس. یک مجسمه بساز. خلاق بودن یعنی اینکه نگاهت مثل همۀ انسان‌ها باشد، اما به‌گونه‌ای دیگر فکر کنی.

دربارۀ نویسنده، پراگیا تومار:

پراگیا تومار در هند به دنیا آمده و برای تحصیل در رشتۀ سینما به ایالات‌متحده رفته است و اکنون در کالیفرنیا زندگی می‌کند. او نویسندۀ کتاب‌های کودکان و مؤسس انتشارات است. وی عاشق قصه‌گویی است و داستان‌هایش را با ماجراهای خارق‌العاده ترکیب می‌کند. پراگیا معتقد است که داستان‌ها روشی فوق‌العاده برای الهام‌بخشیدن به بچه‌ها هستند و امیدوار است که کتاب‌هایش قلب آنها را لمس کند و دوران کودکی‌شان را کمی خاص‌تر کند. پراگیا در صنعت انیمیشن نیز فعالیت دارد.