کتاب راهنمای کامل تربیت فرزند

کتاب راهنمای کامل تربیت فرزند (برنامه‌ای شش‌وجهی برای داشتن رابطه‌ای قدرتمند با فرزندتان) به انگلیسی (Good enough parenting) اثر دکتر تیموتی ای. کاول و دکتر لارن بی. کوئش

(Lauren B. Quetsch PhD & Timothy A. Cavell PhD) ترجمۀ مریم سادات قریشی انتشارات یوشیتا

معرفی کتاب راهنمای کامل تربیت فرزند:

فرقی نمی‌کند که چه کسی باشید، درهرصورت، فرزندپروری می‌تواند یک وظیفۀ ترسناک باشد. فرزندپروری دراصل یک رابطه است؛ رابطه‌ای که در طول زمان با فرزندان‌تان شکل می‌دهید. وظیفۀ شما به‌عنوان والد این است که برای بقیۀ عمرتان، این رابطه را مدیریت کنید. روابط والد-فرزند از آن نوع لباس‌های تک سایز و از پیش آماده نیست. لباسِ هر رابطه باید به‌صورت سفارشی قوارۀ تن آن رابطه دوخته شود و هدف ما این است که تضمین کنیم درنهایت چیزی راحت و برازندۀ رابطۀ خودتان را طراحی می‌کنید.

این کتاب برای کسانی است که دربارۀ مهم‌ترین مسائل فرزندپروری کنجکاو هستند. به بیان دقیق‌تر، این کتاب برای والدینی است که می‌خواهند شاهد این باشند که فرزندان‌شان، بزرگ‌سالانی می‌شوند که می‌توانند هیجاناتشان را مدیریت کنند، رفتارشان را کنترل کنند و از روابطشان لذت ببرند. این کتاب شما را به یک والد بی‌نقص تبدیل نمی‌کند یا فرزندان بی‌نقصی به شما تحویل نمی‌دهد، اما با خواندن آن می‌توانید امیدوارانه‌تر فرزندپروری ‌کنید.

معرفی کامل راهنمای کامل تربیت فرزند:

از همان لحظۀ اولی که فرزند تازه متولدشده‌تان را می‌بینید، لمس می‌کنید و او را می‌بویید، یک رابطه شکل می‌گیرد؛ رابطه‌ای که می‌تواند لحظات بی‌شماری از شادی، عشق و غرور و همچنین، کشمکش‌های ناامیدی، غم و ترس را به همراه داشته باشد. پدر و مادر بودن این است که تصمیم بگیرید تا ابد قلبتان بیرون از بدنتان بتپد. پیوندی که با فرزندتان دارید، منحصربه‌فردترین رابطۀ زندگی شماست. وقتی رابطۀ والد-فرزند به‌خوبی مدیریت شود، به منبع قدرتمندی برای فرزندان تبدیل می‌شود. به آنها کمک می‌کند رشد کنند، یاد بگیرند و مسیر زندگی‌شان را پیدا کنند؛ اما «مدیریت خوب» رابطۀ والد-فرزند، یعنی چه؟

شاید این کتاب را در دست دارید، چون رابطه‌تان با فرزندتان دقیقاً آن‌گونه که باید باشد یا آن‌گونه که تصور می‌کرده‌اید، نیست. شاید فرزندان‌تان را آن‌گونه که باید باشند یا آن‌گونه که تصور می‌کرده‌اید، نمی‌بینید. شاید از آن والدینی هستید که نگران آیندۀ فرزندان‌تان یا آنچه به‌تازگی بر آنها گذشته است، هستید یا شاید صرفاً والدی هستید که از خودش می‌پرسد: «آیا دارم این کار را درست انجام می‌دهم؟». فرض می‌کنیم درحال خواندن این کتاب هستید، چون می‌خواهید روی فرزندپروری‌تان سرمایه‌گذاری کنید و برای فرزندان‌تان بهترین‌ها را می‌خواهید.

این کتاب پیچیدگی فرزندپروری را به رسمیت می‌شناسد. به‌طور ایده‌آل، به شما کمک خواهیم کرد نقاط قوت‌تان را بشناسید، بر ارزش‌هایتان متکی باشید و به خودتان اجازه دهید هنگام تصمیم‌گیری به‌عنوان رأس خانواده، آرامش بیشتری داشته باشید. اگر درحال خواندن این کتاب هستید، یعنی اولین قدم بزرگ این مسیر را برداشته‌اید. همان‌طور که در طول کتاب پیش می‌روید، شما را تشویق می‌کنیم تا دو حقیقت را به رسمیت بشناسید و بپذیرید: می‌توانید عاشق فرزندتان باشید و درعین‌حال، دوست‌داشتن او را کار سختی بدانید. نادیده‌گرفتن هزینه‌های عاطفی ناشی از فرزندپروری هیچ فایده‌ای ندارد. بهتر است آنها را ببینید و یک برنامۀ عملی برای دشواری‌های پیش‌رو داشته باشید. امیدواریم عشقتان به فرزندتان را به‌عنوان یک ابرقدرت ببینید؛ ابرقدرتی که حتی در زمان سردرگمی، خشم یا شکست به آن دسترسی دارید. این کتاب را بخوانید، با عشق مسیر را پیدا کنید و یاد بگیرید که مهم‌ترین چیز، بی‌نقص بودن نیست؛ بلکه به‌‌اندازۀ کافی خوب‌بودن است.

قسمت‌هایی از کتاب:

• سلامت عاطفی والدین مانند یک سطل است و هر اتفاق استرس‌زا، فنجان آبی است که در آن سطل ریخته می‌شود. تنها یک رویداد استرس‌زا چیز مهمی نیست؛ اما وقتی استرس‌ها روی هم انباشته می‌شوند، ممکن است هم والدین و هم فرزندپروری‌شان متحمل آسیب شود.

• قدرت، به والدین کمک می‌کند تا فداکاری‌های به‌موقع انجام دهند و تصمیمات نامطلوب فرزندپروری مانند تعیین محدودیت‌های محکم و اجرای قاطعانۀ قوانین خانواده را پیگیری کنند. قدرت همچنین به والدین کمک می‌کند تا مواقعی که فرزندان اعتراض می‌کنند یا دچار فروپاشی عاطفی می‌شوند یا دیگران نسبت به تربیت آنها انتقاد می‌کنند یا زمانی‌که الزامات زندگی به‌سرعت روی‌هم تلنبار می‌شوند، عاقلانه عمل کنند. قدرت شما به‌عنوان والد اغلب به عمق شخصیت یا تمامیت شخصی شما بستگی دارد. شخصیت و تمامیت، تحت‌تأثیر عوامل زیادی قرار دارد؛ ازجمله ویژگی‌های شخصیتی شما (به‌طور مثال، امید یا انعطاف‌پذیری)، تجربیات دوران کودکی و شرایط فعلی زندگی‌تان.

• اگر والدین برای شناختن فرزندان خود وقت نگذارند، ممکن است فرزندان، خود‌ارزشمندی‌شان را زیر سؤال ببرند. آنها ممکن است به‌خاطر این واقعیت که والدین‌شان بیش‌ازحد پرمشغله هستند، نگرانی‌های خاص خود را دارند یا صرفاً به این دلیل که آنها را «نمی‌فهمند»، ناامید شوند.

• وقتی واقعاً حضور داریم و آمادۀ شنیدن فرزندان‌مان هستیم، آنها را توانمند می‌کنیم و فضای امنی را برای آنها فراهم می‌کنیم تا افکار و احساسات‌شان را با ما به اشتراک بگذارند. قدرت سکوت‌کردن و صرفاً گوش‌دادن را دست‌کم نگیرید. یادتان باشد، هرچه کمتر، پرمایه‌تر

دربارۀ نویسندگان، دکتر تیموتی ای. کاول و دکتر لارن بی. کوئش:

دکتر لارن بی. کوئش، روان‌شناس بالینی و استادیار دانشگاه آرکانزاس در گروه علوم روان‌شناسی است که در حیطۀ کودکان و خانواده‌ها تخصص دارد. او علاوه‌بر ارائۀ خدمات سلامت روان، تحقیقاتی را درمورد موضوعات روابط والدین و فرزند، بیماری اوتیسم و ​​درمان‌های مبتنی‌بر شواهد منتشر کرده است. وی مادر چهار فرزند فوق‌العاده است.

دکتر تیموتی ای. کاول، روان‌شناس کودک/خانواده و استاد گروه علوم روان‌شناسی در دانشگاه آرکانزاس است. مطالعات و تمرکز وی بر این موضوع است: چگونه والدین، معلمان و مربیان می‌توانند به کودکانی که سرکش و پرخاشگر هستند یا به‌طور مزمن در مدرسه مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، کمک کنند.

فهرست مطالب کتاب:

• پیشگفتار
• مقدمه: چرا این کتاب را بخوانیم؟
• فصل اول: فرزندپروری طولانی‌مدت و جامع: از نوباوگی تا نوجوانی
• فصل دوم: اهداف: شناخت آنچه در فرزندپروری حائز اهمیت است
• فصل سوم: سلامتی: یک عنصر ضروری در فرزندپروری
• فصل چهارم: ساختار: چهار اصل خانواده بودن
• فصل پنجم: پذیرش: هرچه ساده‌تر، بهتر
• فصل ششم: بازداری: تربیت مؤثر، تربیت انتخابی است
• فصل هفتم: هدایت: آیا حاضرید از خودتان پیروی کنید؟
• فصل هشتم: گام‌های بعدی: ساختن طرح فرزندپروری خودتان
• دربارۀ نویسنده